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外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

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前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

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尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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《營建股》國產1月營收、混凝土出貨量 雙雙高成長

國產(2504)集團1月營收與本業混凝土出貨量，雙雙創高成長紀錄，1月集團營收來到20.83億元，年成長53.5％。國產大陸蘇州混凝土1月出貨量來到的21.13萬立方米，連同台灣的總出貨量60.74萬立方米，兩岸總出貨量高達81.87萬立方米，年成長幅度高達36％，呈現兩岸「價、量俱增」的高成長紀錄。國產建材實業已成立67年，至今混凝土總出貨量累計已達1億7000萬立方米的，而企業願景的「國產安心建材履歷」，目前更有1,700個安心建案加入，所屬的臺北港埠通商的雲端科技行控應用也獲得了專利肯定。國產1月份營收20.83億元，年成長53.5％，其中混凝土本業，1月份國內銷售金額達到14.86億元，年增幅度高達34.57％；在大陸蘇州方面，1月銷售金額達4.6億元，較去年同期的1.79億元，更爆發性的成長了156.72％。兩岸混凝土本業持續爆發性的成長，讓1月總出貨量達81.87萬立方米，較去年同期的60.27萬立方米，成長幅度高達36％，繼續創下史上最佳的高成長出貨紀錄。國產指出，隨著高雄捷運紅線北延，台南、高雄兩大都會區縫合，加上南科台積電、路竹科華邦電、楠梓加工區日月光集團，以及新開發的橋頭科學園區，讓半導體聚落等尖端高科技發展成形，台商回流帶動高雄橋頭與台南善化LM特區等眾多房市熱絡發展，還有政府大力推廣的危老都更，也日益在全台各都會發酵，而且帶來巨量的高端混凝土需求。 國產2021年推行「大南方策略布局」，以南台灣目前既有的8個混凝土廠，加上在台南仁德購地籌辦新廠，達到區域聯防優勢，優化區域協同作業的瞬間高供應能力，盼能長期挹注集團再創營運高峰。(時報資訊)

東彰南延段突破瓶頸 交通部正式再核定4.95億拓寬溪洲至二林路段

為了改善彰化東側缺乏南北向快速路網問題，彰縣府推動闢建八卦山麓之東彰道路，分北、中、南段，全長28公里。中段已經完工通車，北段8月要動工土，南延段終點僅至榮光路，勢必要拓寬，交通部帶來新春賀禮，2月2日正式核定，6月也要動土，全線通車後，串聯台74甲線、台76線及台3線，發揮區域路網功能紓解國道1號及國道3號中部車流。東彰南延段卡在最後一哩路必須辦理拓寬，彰化縣政府持續規劃東彰南延段接續拓寬自溪州鄉榮光路，從下水埔堤防與二水堤防交界處往南拓寬縣道152線，至二水鄉民生路的縣道141線為止，計畫拓寬長度1640公尺，交通部終於在2月2日正式核定「縣道152線（溪州榮光路至二水民生路段）拓寬工程」，補助總經費4億9500萬元，中央補助款3億7807萬元，彰縣府配合款1億1693萬元。縣府工務處表示，目前東彰南延段與縣道152線拓寛工程，併案正辦理發包作業及相關程序中，預計今年6月動工，工程約900個日曆天，約到2023年底完工。縣府工務處表示，東彰道路可串聯南投縣國道3號南雲交流道，其中東彰道路南延段工程計畫，範圍自縣道150線與彰95線延伸段平交路口起往南，終點止於縣道152線榮光路，計畫長度約5920公尺，計畫路寬為20至23公尺，並已獲核定補助建設經費6億8400萬元。工務處表示，東彰道路計畫全線通車後，可串聯台74甲線、台76線及台3線，發揮區域路網功能及紓解國道1號及國道3號中部車流，提升本縣與南投、雲林生活圈之交通運輸服務功能。

長假後腦袋空空？3絕招去除大腦失能「腦霧」變精明 　

長假後開工日，不少人可能還覺得頭昏腦鈍，除了長假症候群的短期影響之外，你可能也是長期「腦霧」（Brain Fog)的受害人。腦霧並不是形容詞，而是大腦失能的現象，往往代表腦細胞已經有明顯的退化跡象。功能神經學專家李政家博士提醒，雖然大部分的腦霧現象可以透過各種練習與刺激，有機會逆轉，但若是置之不理，就會發展成較嚴重而不可逆的大腦病變，像是失智症、帕金森氏症等。李政家醫師在《腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術》書中指出，腦霧這種大腦失能的現象，是屬於大腦暫時性的產生倦怠、失神、健忘、無法思考、注意力無法集中的狀態。造成腦霧主要有兩大原因： 1.腦細胞燃料供應不足：氧氣和葡萄糖是維持大腦正常運作的燃料，供應不足的話，腦細胞就會退化死亡。像是糖尿病、中風等慢性病患者及貧血者，末梢神經血液循環不足，都是腦霧的高危險群。此外姿勢不良、常因鼻塞而用嘴巴呼吸、腹部功能障礙、呼吸不順暢者，也容易導致身體供氧不足，讓腦細胞運作卡卡。李政家提醒，葡萄糖供應不足會發生在低血糖、以及葡萄糖無法進入細胞而堆積在血管中的高血糖及血糖不耐症等患者，也會造成大腦的燃料供應不足。2.自體免疫系統反應：日常吃的食物，對腦部的傷害其實很大。李政家表示，如果長期吃錯食物，讓腸內環境失控，會導致體內產生抗體攻擊自己的腸壁，造成腸漏症，這些抗體再隨著血液循環繼續破壞保護大腦功能血腦屏障，進而攻擊腦細胞，讓大腦也產生自體免疫的發炎反應，造成腦霧。●逆轉腦霧 至少要先做到3件事李政家博士說，要解決腦霧，必須先從改變日常生活的習慣做起。具體作法像是：1.改善末梢血液循環、調節生理時鐘每天練習深呼吸和有氧運動，促進血液循環是第一要件。不論快走、爬樓梯、跳躍...都可以促進呼吸質量與活化體能。除此之外，白天盡可能接受日照，不論晨光或是夕陽，因為光線是調節生理時鐘的關鍵，也是讓「細胞發電機」的粒線體運作的動能。但日落後盡量處在黑暗的地方，同時避免藍光，才能讓身體作息正常，獲得休息。2.控制血糖 攝取優質油品減輕體重、避免攝取糖果餅乾等精緻加工食品，慢性病如糖尿病患者，應切實配合醫囑服藥控制血糖。另外大腦細胞膜需要優質油脂，魚油中的DHA是製造大腦細胞膜的原料，適當補充能維護細胞膜健康完整。3.降低並減緩因食物導致的自體免疫發炎李政家提醒，富含薑黃、白藜蘆醇的食物，都對大腦有益。像是咖哩、葡萄、藍莓、覆盆子、桑椹等都是不錯的選擇，適量食用有助活化腦細胞。至於傷腦的毒物包括人工色素、阿斯巴甜、黃麴毒素、過量味精及塑化劑等。李政家特別指出，尤其環境和食物中的塑化劑，會破壞血腦屏障，直接影響大腦，造成偏頭痛、暈眩等不適症狀，傷身更傷腦，不可不慎。文章來源：《腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術》資料提供(中時新聞網)

老師偷改網路名躲家長訊息 超糗名字曝光崩潰：我是腦殘

1名老師為了想躲避過年連假期間，眾多家長的問候訊息，每年都會偷偷改掉LINE上的名稱，讓家長搜尋不到，但他今年突發奇想，將名字改成知名動漫歌曲名「殘酷天使」，沒想到1名家長竟還是發現他，而且該家長還公開在群組中標記他說「殘酷天使老師新年快樂」，讓他感到相當丟臉地說「我是腦殘的『殘』」。一名老師在Dcard上發文表示，許多安親班、補習班或是學校老師，每到逢年過節、假日時都會收到學生家長的訊息，他因此每年年假時期都會將LINE上的名稱改掉，讓家長搜尋不到他，他往年都會改成英文名，但今年他突發奇想，「這幾天因為太過於得意忘形，想說要反串就來個大一點的」，於是將名字改成「殘酷天使」。該老師說，過年期間確實沒有收到家長的訊息，不過就在昨日（16日），一名家長竟在30多人群組中公開標記他，訊息寫到「殘酷天使老師新年快樂」，讓他瞬間感到相當丟臉，自嘲說「我的殘酷的『殘』，是腦殘的『殘』吧」，之後還有一名家長問他為什麼天使要殘酷，他也開玩笑說「媽媽對不起，因為我的殘是腦殘的殘」。許多網友則留言，「全部家長都知道老師改成殘酷天使這個奇怪的名字了」、「家長們總會抓到你是誰的」，也有很多同為老師的網友留言分享，「我之前也常常把頭貼和名稱改成迷因貓貓或美少女戰士，家長打電話給我的時候不知道會怎麼想」、「要改成日文或韓文字 根本標註不到」、「建議各行各業的人都可以使用[email protected]，讓主管、客戶、家長等等都透過[email protected]聯繫」。文章來源：Dcard文章《你再妄想不讓家長找到你啊》(中時新聞網)

狗咬鞭炮影片爆紅 陳柏惟曝小不點搬家了：歡迎來看牠

春節年假期間，有隻傑克羅素㹴因咬著已點燃的鞭炮跑進家中，被拿走後又衝出門外，將鞭炮咬進狗窩，大膽行徑引發熱議，影片更被分享超過5萬次。台灣基進黨台中立委陳柏惟透露，該犬是霧峰服務區主任娘家養的「小不點」，現在小不點已到霧峰服務處了，歡迎各位撥空來看牠。網友14日在臉書PO出一段影片，只見小不點把已經點燃的鞭炮咬進家中，被拿走丟出屋外後，又將鞭炮咬進狗窩。原PO直呼「嚇死」，對於愛犬會咬鞭炮感到相當意外。陳柏惟15日在臉書分享該影片，表示「霧峰主任娘家的小不點爆紅，現在考慮把她接到台中來，請大家來看他的時候不要帶鞭炮。」 昨日陳柏惟更新最新進度，指出霧峰主任在回娘家前就說要帶小不點來跟同事認識，想不到初三的影片爆紅，現在小不點已經到霧峰服務處草皮跑跑跑了，邀請各位哥哥姐姐到霧峰時，可以撥空來看牠。前兒童台主持人「焦糖哥哥」陳嘉行留言表示，「神功護體」。其他網友則說，「這寒單狗是開記者會嗎」「狗來旺，很棒」「傳說中的邯鄲狗」，還有人笑說要帶鞭炮去探望，以為只有虎爺愛吃炮，沒想到這隻狗也愛，可以跟北港虎爺一起遶境了。(中時新聞網)